有一陣子，我在工作上出現了很嚴重的瓶頸，再加上工作表現與成效數據也受到了影響，某天我的主管說要和我「聊一聊」，我帶著皮皮挫的心情，來到主管身邊，他看著我，緩緩的說：「你最近生活還好嗎？」

我原以為主管會劈頭直接與我討論工作狀況，沒想到他突然問我過得好不好，我支支吾吾地說：「我覺得工作上似乎碰到了一些瓶頸，做內容總是沒什麼靈感。」

主管語氣平穩地跟我說：「你這不是工作上碰到了瓶頸，是生活上碰到了一些狀況。作為一位內容創作者，生活要夠精彩，寫出來的內容才精彩。」回家之後，我仔細的想了想生活上出現的狀況，才發現自己當時的私生活真的是一團糟。當時的我剛好和現在的先生在遠距離戀愛，也想著租屋的事情，卻不曉得要怎麼做下一步的規畫，我從來都沒想過私人事情會影響到自己的工作表現。

在以往工作至上的觀念裡，生活出現什麼狀況，似乎只要用公司加班或老闆要求等原因，就能作為所向無敵的擋箭牌，家人也會認為：「是工作很忙加班啊？沒關係！有忙就好。」

我們似乎都忘了這麼努力工作辛苦賺錢，是為了好好生活，與家人好好陪伴彼此。

社會充斥著一種非常過氣的思維：「如果想要賺大錢，犧牲睡眠也是在所難免的。」「在事業上很拼的人會比較沒時間照顧家庭，身為家人的伴侶要多多諒解。」然而，我們為什麼不能同時兼顧家庭生活與工作事業？正是因為想要獲得更好的工作成就，我們才更有責任把自己的生活過好，正是因為我們如此努力工作，我們才要更珍惜每一次與家人好好吃飯的機會。

生活的原則永遠在工作的原則之上

《與成功有約》的作者史蒂芬．柯維分享過一個故事，他的上司希望他能週日加班協助團隊，史蒂芬拒絕了：「週日是我的教會日，我週日不能工作。」上司聽了有點惱怒的問：「你每個星期天早上都去教會，錯過這一次有影響嗎？」史蒂芬說：「週日不工作是我對自己和對主的承諾。」上司無奈的說：「那週六總可以了吧？」史蒂芬回：「不行，週六是我和太太的約會日。」上司憤怒的說：「週日不能加班，週六也不願通融，那你週五會不會來上班啊？」史蒂芬說：「會的，週五是我的上班日。」

這個故事乍聽之下有點無厘頭，但就是因為史蒂芬對生活原則的堅持，才能夠確保「工作和生活是平衡的」。史蒂芬．柯維說：「100%的堅持比98%的堅持來得更有效。」意思就是，有時我們會覺得破例一下、通融一下無傷大雅。但背離原則就是背離原則，並沒有程度上的差別。

你若希望能夠改善這種職場潛規則，你就得先當那個堅持自己原則的人。

你如果沒辦法接受老闆總在休假時突然要求你執行某些公事，你有權可以不參與。你可能覺得：「老闆假日就是會傳Line過來啊！」那我們便思考一下回覆和不回覆會發生什麼事。

如果你回應了，雖然能讓老闆滿意，但這也代表著你之後可能都得一直過著假日處理公事的生活；你不回覆也許會惹老闆生氣，更慘一點被炒魷魚，但你之後再也不必面對假日會要你處理公事的老闆，離開也不盡然是一件壞事，又或者老闆久而久之就知道假日傳訊息你都不會回應，因此除非有要緊事，不然不會打擾。

你也許會害怕沒有一位老闆能夠接受這麼任性的員工，但是，因為這樣就屈就於慣老闆的霸凌下，似乎也不太合邏輯，甚至不是什麼有用的解決之道。

因此，我們都得努力成為一個更有能力、更專業、更無可取代的人，便有更多的籌碼堅持原則，不讓自己成為工作的犧牲品，從現在開始設立原則，讓自己的生活繞著這些原則運行，而不是對自己的原則毫無界線，卻抱怨著工作不斷的越界。

你的外在成就鮮少超過你的內在成就

我們總是認為要先搞定外在成就，才有閒錢與時間來優化內在條件，我們想著「如果我談成這筆生意，晚上就能一夜好眠了」，不過回過頭來，是不是也可以想成：「只要今晚能補充充足睡眠，隔天精神百倍，就能談成這筆生意。」

一個人的外在成就，很少能夠真正超過他的內在成就，一個人能擁有成功的事業、和諧的家庭，絕對都是因為身體與心理狀態富足且健全。健康出狀況，會連帶影響到家庭相處與事業版圖，心理出狀況，也會影響到自我人格與外在名聲。

我想這也是為什麼「自我成長」這個主題愈來愈流行的原因，因為人們慢慢了解到，想要工作狀態變好，生活得先變好，想要生活變好，自己得先變更好。

在個人成長的領域裡，我們會探討如何面對低潮、戰勝拖延、提升自信...，這些主題乍聽之下也許會覺得有點私人，但事實是，我們在工作上無時無刻都在面對類似的問題。也許你會發現行銷技巧可以用在約會交友上，商業思維的管理模式可以用在教育小孩跟處理家庭問題上，我們正走向一個全方位的世代，你工作上的好點子是從生活中而來，你在工作中學到的技術能夠在生活中派上用場，這就是為什麼，我們要相信把生活過好也是對工作負責任的做法之一。

因此，不要再對自己說「因為我工作太忙，所以沒辦法運動。」應該要改成「最近工作實在是太忙了，我應該更要每天勤奮運動來緩解這個情況。」想要打造一份有錢有愛有意義的工作，就從打造理想生活開始吧。

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