消費

對於愛美的女性而言,心心念念想的都是怎麼減肥,讓自己的身形變得更美、更窈窕,小花平台小編也不例外。

前陣子讀了《不消費的一年:購物狂的重生之旅,擁有越少,得到更多》(The Year of Less)這本書,書中開宗明義就說:「1年不消費,人生會發生什麼事?答案是:多出50萬元、減重13公斤、出了1本書,以及找回快樂的自己。」才驚覺原來還有這一招,「不消費」不僅可以變瘦,還能存到錢。

該書作者凱特.弗蘭德斯(Cait Flanders)親身經歷為期1年的「不消費實驗」、改變既有的消費習慣,從原本是購物上癮的月光族,到1年省下50萬元、減重13公斤、出了1本書,也找回快樂的自己。你是否好奇她是怎麼做到的?以下跟著小花平台一起來看看,她提出的「不消費」理財觀有何獨到之處?

6招讓你挑戰自我,看見物質欲望背後真實的自己

你很難想像,力行1年不消費的凱特.弗蘭德斯原本是購物「上癮」的月光族,以前的她從來不認為每個月花掉超過9成、將近全部的收入有什麼問題,因為她更在乎讓自己心情愉快、成為自己心中更好的人。

她回想起自己在29歲生日那天,開始了為期1年的「不消費實驗」,原先只是很單純地想要存一點錢,當時還嚴重懷疑自己到底能不能撐過1年;沒想到,1年下來的親身經歷,大大改變了她原有的生活方式,更重要的是,完全顛覆了她對自我的認知。

凱特.弗蘭德斯心有所感地說:「經過這次的自我挑戰,讓我看見隱藏在物質欲望背後那個『真實的自己』。」她並從中領會過度消費是導致她過去暴飲暴食、戀愛不順,甚至酗酒的主因;同時,她也提醒想要跟上腳步的讀者,須先捫心自問幾個問題:

「為什麼我要嘗試『不消費實驗』?」
「你真正想要的是什麼?」
「你希望根治哪些問題?」
「你希望成為怎樣的人?為什麼?」

如果你都做好準備了,那麼就來吧!以下凱特.弗蘭德斯提出6招助你上手,「要持之以恆,才能用最快的速度達成目標」:

第1招》家事「斷、捨、離」
首先,和家裡多餘的物品說再見,「斷絕」、「捨棄」不必要的雜物,進而「脫離」對物品的執著。

有人問:「既然有一段時間都不能買東西了,還大丟特丟,豈不是什麼都沒有了?」凱特.弗蘭德斯說明,力行「斷、捨、離」的好處,在於可以認清之前自己到底浪費了多少錢、加深印象,正好可以激勵自己約束非理性的消費行為。

第2招》詳細、條列物品明細
你是否也犯了奢侈浪費的大忌,將物品收納在抽屜、衣櫃或箱子裡,完全忘了它們的存在?凱特.弗蘭德斯以自己為例:「我連自己有幾隻筆都記得清清楚楚。」

她建議清點並記錄自己擁有數量最多的前5樣物品,舉例來說,浴室裡最多的瓶瓶罐罐,像是洗髮精、沐浴乳、清潔劑等,數一數數量、記下還有多少「庫存」,至少要等到全部用完才能再買。

第3招》列出3種不同的清單
這3種清單分別為「必需品」、「非必需品」及「可購買項目」,其中的「必需品」和「非必需品」一目瞭然,至於「可購買項目」,凱特.弗蘭德斯指出,在不消費的這段期間,可以先自我評估可能會發生什麼事,再視情況增加此類項目。

第4招》取消訂閱商店優惠電子報
「眼不見為淨才是上策!」清楚哪些物品必須等到全部用完才能再買後,接下來要做的就是克制個人血拚購買的欲望,不妨就從取消訂閱商店優惠電子報做起,不要在社群媒體上繼續追蹤以前經常消費的店家了,眼不見為淨,不再被琳瑯滿目的特價商品所誘惑,就能更快達到原訂目標。

第5招》設定消費限制的存款帳戶
重新開個存款帳戶,或是將平時較少用到的帳戶作為限制消費期間的專屬帳戶,每個月存入的金額隨意。凱特.弗蘭德斯以自己為例,她每個月會存入100美元,並建議將每次克制血拚購買欲望省下來的錢存入,或是將變賣多餘物品所得存入該帳戶,都是不錯的做法。

此外,她還提出可以提醒自己別亂花錢的小撇步,在錢包裡的每張信用卡貼上小便條紙,寫上「我真的有需要這個?」、「這是屬於可以購買的項目?」等文字,隨時提醒自己在限制消費期間要克制購買欲望,避免衝動、以免後悔。

第6招》公告周知、廣為宣傳
在行動前,先廣為宣傳讓家人、朋友們都知道自己正在實行限制消費計畫,主要目的在於,一旦有「衝動性購買」行為出現時,就會有人阻止你亂花錢買東西。

凱特.弗蘭德斯認為,知道的人愈多,就愈能堅持下去,「畢竟你不僅只對自己信守承諾,也要給在一旁為你加油的人一個交代!」

本文獲「小花平台」授權轉載,原文:1年克制購買欲望讓她存了50萬元、瘦了13公斤的「不消費實驗」

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作者簡介_小花平台

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