在2017年股神巴菲特與比爾蓋茲的一場對談中，主持人問比爾蓋茲，他從巴菲特身上學到了什麼？「他給我看了他的行事曆，裡面都白白的。」比爾蓋茲說，巴菲特教會了他要保留一點時間用於思考；巴菲特則解釋：「我可以買任何我想要的東西，但是我沒辦法買時間。」

成功的人懂得取捨，將最重要的時間留給自己；因為懂得拒絕、勇於捨棄，才能留有餘裕去感受、去體悟生命。如同現代主義建築大師Ludwig Mies van der Rohe 於1928年提出的「Less is more(簡單就是美)」，以及日本「雜物管理諮詢師」山下英子所提倡的「斷捨離」，皆主張用減法的運算，創造加分的人生。

從心靈到物質，都要斷捨離

然而，斷捨離不僅僅只是「丟掉東西」這麼簡單的動作而已，而是從起心動念想買東西、買了之後囤積到清理的一連串過程；斷捨離甚至不只是有形的物質，從內在的心靈梳理到行事曆上的時間管理…，都可以透過斷捨離來開創新人生。

「斷捨離」聽起來很抽象，山下英子這樣解釋：

「斷」=斷絕不需要的東西
「捨」=捨去多餘的廢物
「離」=脫離對物品的執著

「斷捨離和單純的打掃、整理不一樣，不是以『這東西還能用嗎』為思考重點，而是要問『這物品適合自己嗎』，換句話說，對『現在的自己』來說不需要的物品就盡管放手，只留下需要的物品。」山下英子說。

並且，斷捨離不必等到過年大掃除，而是從日常生活就可以一點一滴開始，以下是練習斷捨離的幾個步驟：

STEP1：從小地方做起

每天空出10分鐘，整理一個地方就好，例如：書桌、櫥櫃、廚房流理臺、衣櫃…，不僅可以讓斷捨離的難度下降，更能因此獲得成就感，鼓勵自己保持斷捨離的好習慣。

STEP2：現在用不到就丟

在《整理力決定你的生命自由度》一書中提到，斷捨離可以簡化成六個字：「擺飾、五秒、六成」。意即把會用到的東西直接擺出來，需要收納的東西代表不需要，請直接丟掉。物品請保持在「五秒」內可以收拾完畢，這樣空間就可以保持清爽。最後，收納空間請保持六成滿，不可以擺滿，留白是藝術也是美感。

STEP3：丟一件才買一件

房子是給人住的，不是給物品住的，當好不容易持續斷捨離了一陣子，居住空間變得清爽的時候，就要懂得繼續保持下去，在買東西之前要三思：「是否真的需要」，假如買了一件新的，就要丟掉一件舊的，空間才不會顯得擁擠；要是捨不得丟掉舊的，那就代表不需要買新的，省錢又不製造垃圾。

在2021年即將到來之際，讓我們一起實踐心靈與物質上的「斷捨離」，向動盪不安的過去說bye bye，迎向嶄新的未來！

{DS}