對大多數人來說，2020年是最難以忘懷的一年，由新冠肺炎疫情蔓延，到全球各國國境封界、重要城市封城，很多超乎想像的事不斷上演。但換個方向想，或許此時正是我們好好與自我心靈溫柔對話的時刻，一直與保戶結伴並行、堅持專業的臺銀人壽，遂舉辦「臺銀人壽—翻轉心生活Easy Go！線上論壇」活動，邀請心理師廖偉玲、命理老師艾莉絲以及臺銀人壽石家盈，與主持人理財專家郭莉芳一同認識自我、重新蛻變。

以溫柔堅定的力量撫慰人心的心理諮商師廖偉玲表示，在被疫情資訊與忙碌工作塞滿的日常，每個人身上都有沉重的壓力，很多人以為生活減壓需要花很多時間，但在有壓力的當下立即調節，減壓的效果最好！她教大家進行一個滋養心靈的方式，即是拿出一張紙，寫下平日的活動，同時標注哪些事是讓你滋養心靈的、哪些又是消耗元氣的，例如做洗衣掃地做家事會讓你心情低落，但看書散步會讓你心靈愉悅，透過重新檢視每日行為，增加能滋養心靈的行動，重新找回自己的平衡。

而命理老師艾莉絲則分享不同生命靈數的人，在下半年該如何把握自己的生命本質，加強工作運勢以找到適合自己發展的方式。她也以有趣的心靈占卜，讓網友了解自己的壓力負荷程度，像是選小白頭翁花的人，心靈壓力大，覺得情緒起伏、厭世心累，就該好好放鬆；選狗尾草的人則是覺得身心緊繃，該適度紓壓，透過生命靈數與占卜，讓民眾更了解自己現在的身心靈狀況，獲得平衡與安樂。

而愈在混亂的世道，愈該為自己、為家人、為資產做好守備與防護，避免風險來襲時無處可依，臺銀人壽石家盈就提醒，保險保障在生活中真是缺一不可，認識自我的同時，也要依據人生不同階段架構基本保障。舉例來說若是剛進入社會的新鮮人，收入剛起步、家庭經濟責任也輕，但隨著步入婚姻、生兒育女等不同人生階段，收入高了、家庭經濟責任也加重了，這時就該強化自己的保障，例如透過房貸壽險轉嫁買房申貸的家庭壓力，或是強化壽險保障留愛給家人，而到了退休前也要做好退休規畫與財富傳承的準備。

透過3位講者與主持人的熱情互動，一掃疫情帶來的壓力與不安，為身心重新描繪上斑斕的色彩，讓自己更開心擁有繼續前行的動力。

資料來源：臺銀人壽

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