改變對時間的態度
有近代心理學之父之稱，美國的心理學家威廉．詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」

這段名言經常被各種書籍與研習會引用，相信許多人都應該聽過。換句話說，想讓人生或事業成功，首先要改變的就是「態度」。我完全贊同這個論點。這個論點，亦可套用在改變「如何運用時間」的習慣上。只要改變態度，改變行動，就能改變習慣。

倘若只是介紹一些節省時間的小技巧，固然很簡單，不過這些技巧所能改變的，只有短暫的結果。想要獲得持續性的成果，光靠那些小技巧是有其極限的。

比方說，有幾位藝人替某健身中心拍廣告而減重成功，但是之後卻接連復胖，引起一番討論。他們為什麼會復胖呢？其實就是因為這些藝人的態度沒有改變。

抱著「為了廣告效果而瘦」的態度開始減重的人，與抱著「為了年幼的兒子維持健康」的態度而開始減重的人，究竟何者才能達到持續性的效果呢？我想答案很明顯，根本無須贅言。

那麼，想改變態度，具體來說我們應該怎麼做呢？若不能針對這一點找出答案，最後什麼都無法改變。

改變態度時最重要的，就是對潛藏在自己本能中的「熱情」（Passion）以及「使命」（Mission）有所自覺。

一直以來，人類都被迫將本能隱藏起來，遵循理性而活。事實上，我相信許多人每天過著與心裡的聲音不同的生活，甚至連自己心裡的聲音都聽不見。

因此，請將你的「熱情」及「使命」化為文字，透過這樣的行動，釐清人生的目的和目標，試著去傾聽自己心裡的聲音。

光是這麼做，你的「態度」就能確實改變。
在第一章裡，我會具體介紹每一個步驟。只想立刻學會時間管理技巧的讀者，請從第二章開始閱讀。

改變「態度」的六個步驟
步驟①　計算「壽命時間」。
步驟②　設定「人生時薪」。
步驟③　將「熱情」化為文字。
步驟④　將「使命」化為文字。
步驟⑤　將「願景」化為文字。
步驟⑥　將工作上的目標轉換為「主動的目標」。{DS}

步驟① 計算「壽命時間」
已經退休的名演員島田紳助先生，曾對吉本綜合藝能學院NSC的學員說：
「假如能用錢買到年輕，就算要價一億日圓我也願意付。所以擁有年輕，就等於口袋裡有一億日圓。只不過如果你不去使用，這些錢就會慢慢消失。所以我們一定要去用它。」

錢可以存起來，也可以一口氣增加很多，然而時間卻絕對不可能增加。因此我們的首要之務，就是必須認知自己還剩下多少時間，以及這些時間有多麼貴重。 在製造業界有一個專有名詞，名為「壽命時間」（Hours of Life）。

所謂的壽命時間，就是裝置、機器或內部零件在一定條件下使用時，能夠達到某程度效果的期間。當然，人類也有壽命時間。

據說在二○四五年，人類的平均壽命可達到一百歲。不過人在到達這個年齡時，是否還可以完全發揮自己的能力呢？對此我十分懷疑，所以我建議各位把平均壽命設定在八十歲。

假設你今年三十歲，算法為：
（80 歲－30 歲）×365 天×15 小時＝273,750 小時
這就是三十歲的人所剩餘的壽命時間。
無論生活得多有效率，睡眠時間和生活時間（盥洗、上廁所、穿衣服等）最少也會佔據九個小時，所以每天所剩的時間大約只有十五小時。
接下來，就請計算看看你的壽命時間吧。
（80 歲－現在的年齡）×365 天×15 小時＝壽命時間
這就是你所剩的壽命時間。
我們出生時所擁有的壽命時間，是四十三萬八千小時。
相信各位應該發現，自己已經出乎意料地消耗了許多時間吧。

全球知名的經營顧問大前研一曾經說過這麼一段話：
「人要改變的方法只有三個。第一個是改變時間分配，第二個是改變住處環境，第三個是改變來往的對象。假如三者當中只能擇一，那麼改變時間分配是最有效的做法。」

請你透過體認自己的壽命時間，給自己一個機會，重新檢視對人生剩餘時間的時間規劃術。重新檢視時間規劃術，就等於重新檢視你的生命規劃方式。換句話說，也就是重新檢視你的生活態度。

最後，我想介紹被譽為美國國父之一的班傑明．富蘭克林（Benjamin Franklin）所說的一句名言：
「若你熱愛生命，那麼切勿浪費時間。因為生命就是時間。」

{DS}