根據衛福部2018年最新公布的老人狀況調查指出，65歲以上人口中，家人需要長期照顧者占10.7％，需負擔長照責任者約有24萬人，其中以配偶居多，其次則為父母（含配偶父母）。當家中有人需長期照顧，其他家人肩上與心上的壓力，非語言可形容。但想向外求援，多數民眾又不知資源在何方。

《Smart智富》月刊看見民眾對長期照顧的擔憂與欲解決的問題，2018年陸續舉辦3次長照論壇，帶領民眾了解長期照顧政策與資源、提前準備，減輕壓力。2018年10月，於台中舉辦第三場長照論壇，以「長照實習生」的概念為主軸，邀請4位講者，就政府政策、預防醫學、保險規畫與照護經驗等4大面向、帶領已步入或離長照仍有一段距離的家庭，能從容面對現在或未來的長期照問題與需求。

實際面》家總陳景寧：善用政府與家庭資源，強化長照戰備力
中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧表示，長期照顧是一個長期抗戰，每個照顧者家庭，每月都要支出一筆不小的照顧費，且不知何時才會停止。

她認為面對長期照顧，應該要更有計畫、更聰明。全家庭成員應共同坐下來，訂定「家庭長照計畫」，提升彼此的「長照備戰力」，彼此分擔、分散壓力，並善用外在資源，例如政府的長照2.0資源做補強，讓主要照顧者強化長照戰備力，可以在照顧家人的同時，還能享有穩定且正向的生活。

預防面》林俊傑：想要有健康的老化人生，從增強免疫力開始
中華民國基層醫師協會理事長林俊傑則表示，老化也是造成長照的主因之一，老化是身體正常演變，但想要延緩老化進入長照的時程，最好的方式，就是讓自己「健康的老化」。

想要有健康的老化生活，可從飲食、運動、醫療多管齊下。而健康的基本，來自於免疫力，免疫力好，就能減少生病的機會，也能強化身體的復原力。想要提升免疫力，應適量運動、良好生活作息，平衡營養補充，例如攝取綜合維他命、天然抗氧化劑，以及補充多醣體等，當老化也能身心開懷，自然有機會與長照保持距離。

保險面》鄭中安：及早規畫、選擇工具、專款專用才能長照經濟壓力
長期照顧也會帶來龐大的經濟壓力，全球人壽副總經理鄭中安表示，面對長期照顧，保險是規劃長期照顧費用的最適當工具。

鄭中安指出，商業保險中的住院醫療險與手術險，可支出長期照顧初期或之後，相關的住院的醫療費用；傳統長期照顧險、類長照保險中的特定傷病險與失能扶助險，則可用來支付每月固定的長照費用與耗材花費。但他強調，一定要及早趁年輕、健康的時候做規畫，依人生不同階段實際需求投保，並且做到「專款專用」的配置，有紀律的為長照創造一個專款，才能真安心照護有依靠。

經驗面》唐從聖：相信專業、善用外在資源，才能從容面對長照課題
而照顧父母失智逾十年的藝人唐從聖則指出，長期照顧，其實是一個很好的課題。每個人都有可能會面臨家人失智、長期照顧。他認為最正確的處理態度，是學會找方法，相信專業、善用外在的資源團體，例如日照中心、社區裡的支援團體，以及專業醫護，進而建立適合的照顧計畫，減輕自己與家人的負擔，唯有這麼做，才能正向的面對長照這個課程，從容過關。

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