2024.03.20
![喝杯咖啡、追劇2小時、看幾頁書...臨床心理專家教你這樣設定目標，用快樂與成就感重拾生活動力]()
在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron
2024.03.18
![ETF熱過頭了，金管會：三管齊下強化監理]()
面對ETF空前熱潮，金管會規劃對投信與網紅合作強化管理、針對整體市場交易風險研議是否採行強化控管措施並將ETF列入金檢重點。金管會
2024.02.13
![壽險新約保費探17年新低...業者為何仍樂觀？4因素有望拚出「雙位數成長」]()
在投資型保單及利變型保單買氣雙衰夾擊下，2023年壽險業新契約保費失守新台幣7,000億元大關，下探近17年新低。不過，壽險業樂觀
2024.02.08
![開會前焦慮、搭飛機恐懼…消除不了負面情緒，試試反其道而行！精神醫師教你一招，擺脫心中陰霾]()
每個人對於過馬路，都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單，就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況，就
2024.02.04
![想讓家井井有條的念頭，反而成為心理負擔？整理諮詢顧問：整理是為了享受生活，而非追求完美]()
「我今天什麼也沒整理好。」
「再這樣下去我永遠整理不完。」
「還要多丟一些東西才行。」
「家裡還要更清爽
2024.01.20
![一再努力卻看不到成果，好灰心...耶魯大學人生探索課教授分享，這樣面對失敗有助重建信心]()
對於個人失敗，我們的文化最喜愛的回應方式之一是，「只要不斷努力」。你沒有達到你的標準？那麼就回到出問題的地方，再努力一次。
2023.12.29
![「投資豐向球2024展望年會」，豐盛課程引領投資人「贏接新趨勢」]()
回顧2023年，全球政治經濟局勢詭譎多變。烏俄戰爭導致原物料價格上漲，造成歐洲通膨問題，而美國大量印鈔也同樣導致通膨問題。為了解決
2023.12.15
![愈想愈陷入情緒漩渦？心理治療師分享轉念3步驟，讓自己脫離思考陷阱]()
人類大腦每天產生超過6萬個念頭，其中許多念頭可能令人困惑又沮喪。然而，不要過於苛責你的腦袋無法整天保持正向思考，因為消極的
2023.12.05
![美元利變型保險補強退休金流、資產傳承需求，財富管理迎向新猷]()
根據內政部人口統計出爐，2023年9月台灣死亡人口數較出生人口數增加約3,800多人，已是連續第33個月「生不如死」。人口結構的改
2023.11.10
![總把事情往壞處想，自己嚇自己？臨床心理專家教你這樣做，擺脫杞人憂天的想法]()
處於焦慮狀態的人，最大的特徵就是會不斷地產生擔憂，即使沒有讓自己不安或恐懼的特定對象，腦海中也會接二連三地浮現憂慮的想法，